生宝宝

yoki9641

    大家好，去年11月份解锁了新身份。趁着大脑还有些记忆。给需要的宝妈分享一些生宝宝的小tip。
     生产前，4个月胎儿稳定后，我开始了产后瑜伽的训练。一周2-3节课，每次90分钟。在北京报的梵音瑜伽。这是一家专业的瑜伽机构，在北京有很多连锁店。比如双井在富力城，大望路在蓝堡。孕产瑜伽老师是经过专业训练的，并且有过生育经历的。我一直练习瑜伽到39周。这对于我生产起了很大的作用。
       临近预产期，宝妈要注意宝宝的胎动。在这里推荐一个app“胎动点点”，帮忙人工记录胎动。
       到40周时我还没有动静，就去了医院。大夫检查宫颈管没有完全软化，所以给我塞了米粒的药，来软化宫颈管。

        我当时在北京妇产医院生的宝宝，医院会要求购买待产包，里面有一套小孩子的衣服，妈妈的帽子，还有一个小被。在同家医院生小孩儿的宝妈，请提前准备好以下东西：吸管杯，一次性坐便器垫，卫生裤，洗漱用品，小婴儿用的澡盆，婴儿纸巾，婴儿尿裤等。
         北妇产有无痛针，开了3指后会被推到产房准备待产。如果想打无痛，记得进产房就和大夫说。因为麻醉师需要等。不过我当时由于胎儿胎心窘迫，所以一开始没给打无痛。等可以打的时候已经开了8指。医生说别打了，也就过来了。北妇产第二个产程可以有丈夫进行陪护，爸爸们是宝妈的坚强后盾。强烈建议宝爸胆子大一些，进到产房给宝妈加油。
         我从到产房到宝宝出生一共2个半小时，这要感谢自己前期的瑜伽运动，老公的陪产以及小宝宝的全力配合。
      
          最后㊗️每个宝妈都平安顺利，加油！
     
         

村长-001号

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加油加油