瑜珈垫怎么买

树海儿

昨天翻优惠券翻到好看又巨便宜的瑜珈垫，但家里有了，所以就在找专业知识拔草。
现在来分享一下我的总结：
参考：https://www.zhihu.com/question/20042543/answer/103737151

1 材质：
初学用瑜珈垫是为了防咯防滑。从低价到高价一般是：
发泡塑料pvc（卷后会压不平，我的已经扔了，不推荐）容易有味道
tpe（在用）（好像是升级的塑料）
橡胶 （瑜伽练到后面的话其实是倡导不用瑜伽垫，也不用防滑），橡胶垫有非常薄的，材质是最耐用的一种。
不过我的TPE 也用了很久也没烂

2 厚
其实一般都那样了，初学者买厚一点的但是发力会影响

3 技术流
但凡在垫子上做的运动，如果垫子太厚太软，就会影响发力部位。
包括普拉提和瑜伽。
这就是为什么说练到后面不要防滑，选择亚麻铺巾。

不过普通运动选择够大的普通瑜珈垫就好了。
让我长草的是现在这些瑜伽垫有定位图，感觉不用自己摆来摆去不知道自己在哪。因为正位对发力感觉是非常重要的。
不过我现在决定多买一张有定位图的铺巾就好了。垫子难收纳。

最后，请叫我理性剁手达人吧！

村长-001号

谢谢鑫仪分享

村长-001号

理性剁手达人，也是剁手党啊，哈哈哈

雷夏

感谢分享！

树海儿

村长-001号 发表于 2017-9-5 08:56
理性剁手达人，也是剁手党啊，哈哈哈

买买买买得好还是有成就感的啊。特别是买了能用好久使用频率也高的。

村长-001号

树海儿 发表于 2017-9-5 12:31
买买买买得好还是有成就感的啊。特别是买了能用好久使用频率也高的。

那是必须滴，呵呵

Ling

最近开始练瑜伽，力没用对，膝盖都跪青了

树海儿

Ling 发表于 2017-9-5 13:08
最近开始练瑜伽，力没用对，膝盖都跪青了

这个千万要先学哪里发力，不要图放对好看的体位。要感受自己的身体

Ling

树海儿 发表于 2017-9-5 13:41
这个千万要先学哪里发力，不要图放对好看的体位。要感受自己的身体

先去跟着老师学一段时间