日本的温泉文化和礼仪
日本由于其独特的地理环境,拥有丰富的温泉资源。根据2014年春日本温泉综合研究所公布的数据,全国共有约21292所温泉设施,这个数字还不包括无人管理的野温泉。泡温泉的文化深入日本人的生活已久,人们用温泉清洁身体和治疗疾病,享受着大自然的恩惠。日本人休闲度假时最奢侈的放松方式莫过于去带温泉的旅馆或宾馆,享受温泉与美食,度过非常的惬意时光。
说到这里,美姨想起颇具日本特色的趣闻佳话来了,不仅是日本人,就连日本的猴子也是喜爱泡温泉。
温泉趣话
北海道冬季露天泡温泉 与猴子一起享受冰火两重天的刺激
看到这样的猴子,各种销魂的表情,你是否会被萌化呢?
大多数猴子喜欢在温泉里安静地泡着,也有的在温泉里互相梳理梳理毛发,帮对方抓抓虱子,相互依偎。
这些红色面孔的雪猴身披浓密的棕色毛发,攀附在岩石上并将自己浸泡在温暖的温泉中,打着呵欠,看起来好像特别放松。
世界唯一泡温泉的猴子
日本猴子边泡温泉边玩手机萌爆了 长野"地狱谷"温泉是全球唯一猴子专用的温泉
伦敦自然历史博物馆2014年评选了年度最佳野生动物摄影师这一奖项。那就是荷兰人MarselVanOosten所拍摄的是一只日本猴子边泡温泉边拿着iPhone的萌照。据说Oosten和旅行团的团友一起去拍摄猴子时,团友的iPhone被猴子夺走,然后Oosten抓拍得到的。
日本九州人,将温泉称之为地狱的,也是甚为有趣的。
·景点:地狱谷野猿公苑
·交通:从长野站乘坐开往志贺高原的巴士,或者从汤田中站乘巴士,都到“上林温泉”下车,再步行30分
或者長野電鉄長野線湯田中駅打的約10分
这里被誉为外国游客最想造访的10大日本秘境之一。
地狱谷野猿公园因居住在此的日本雪猴而出名,同人一样,它们也喜欢泡温泉,当地拥有全球唯一一处猴子专用的温泉。地狱谷野猿公园位於地狱谷溫泉的一家旅馆"后乐馆"的对岸。在这里可看到猴王与母猴、小猴一起舒服地泡在溫泉里的景象,十分有趣。附近的地狱谷温泉是更泡汤的好地方。
温泉礼仪
近年来,随着旅日的热潮,国人在旅日期间,也会安排一两次温泉,享受日式温泉的惬意和美食。可是泡日本的温泉与泡中国的澡堂方法与礼仪可大不相同哦。美姨也被咨询了几十次了,于是下决心整理了这篇温泉礼仪的链接。
1 裸泡是原则
N次被问日本泡温泉需要不需要带游泳衣?温泉是清洗身体的场所,当然是全裸,不要泳衣。 为了不污染水质,以及更有效的放松身心。倒是男士浴场里很多都是允许裹毛巾的。
2 泡温泉需要带什么
一般来说入浴价格越高,服务设施就越周全,细节就越考虑得周到。毛巾、洗发水、沐浴液、化妆水、吹风机、梳子,美容液等等一应俱全,除了需要更换的内衣以外,什么都不需要准备。当然为了保险起见,带上一条毛巾和护肤用品就可以让你走到哪里都无忧。
3 泡温泉的顺序
1)存放衣物鞋袜(一般有专用的鞋柜和衣物柜,加锁的)
2) 进入浴室,入口处有流淌着温泉水的大缸和舀勺。用舀勺取适量的水从身上最低的地方开始浇,即从双脚到头部分若干次浇水,逐渐适应水温以及泉质。这样做一是为了让血管不会因为感受到温差而急剧收缩,二是当泉质刺激性比较大的时候,让皮肤有个适应刺激的过程。
3)先清洗身体再泡温泉。
浴室里都备有椅子和盆。一定要坐在椅子上洗,这样不会把水流溅到别人身上。这一点不容商量。如果实在不放心是否卫生,可以在椅子上铺自己的毛巾或者跪在地上洗。浴池是公共场所,一定要把身体洗净再去泡,才不会污染大家共有的水源。
3)先泡室内泉再泡露天
大多数温泉都有室内泉与露天温泉。尽管一入温泉就迫不及待想体验露天温泉,但是为了让身体适应室外的温度,应该现在室内温泉适应水温,暖和身体之后再去室外。这样做能够防止因为温度差造成血管急剧收缩,特别在寒冷的天气里要特别注意。
4 洗桑拿
去带有桑拿的温泉,先泡再去桑拿室。进入桑拿室前先用毛巾擦干身体的水分,进入桑拿后静静坐着,慢慢体验一粒粒的汗从毛孔里慢慢渗出的感觉。桑拿室里一般都有12分表,或者沙钟,帮助你掌握时间。从桑拿室出来后一般旁边有冷水池,用水舀将水从头浇下来,清洗掉身上的汗水再去其他地方。怕冷的人可以用浴池里的温泉水清洗,一定要洗掉汗水,否则会给别人带来不愉快的感受。
5 补充水分
一个人在洗温泉时大约要出300到500毫升的汗,如果不补充水分的话,血液变得粘稠,血压升高,容易引起血管阻塞甚至破裂,增加脑中风以及心肌梗塞的危险。所以要在入浴前15分钟左右以及入浴后补充水分,更可以适当吃些甜食后入浴。水分进入人体后大约15分钟后才达到血管,所以这个时机最理想。一般温泉里有自动贩卖机可以投币购水。也有的温泉里净水器可以免费饮水。
6 入浴时间
因地方而异,温泉的温度也有很大的差别,甚至每天每个小时同一温泉的温度都不同。一般来说,温泉的温度越低,泡的时间越长。泡多长时间因人而异,如果用数字来表明的话,标准如下:
42摄氏度 5分钟
41摄氏度10分钟
40摄氏度15分钟
39摄氏度20分钟
即以大约42摄氏度泡5分钟为标准,泉温每下降一摄氏度,能够泡的时间增加5分钟。在高温的泉水中浸泡时间过长的话,脉搏加快,会促进红血球形成血栓,带来危险。因此以上述时间为参考,泡一阵儿,休息一阵儿,反复几次,不要等到感觉到脉搏加快,不舒服了,才离开浴池。
7 温泉里的礼貌
在日本没有什么事能比泡温泉更逍遥的了,但在下水之前,你应该了解一些泡温泉或公共澡堂洗澡的细节和禁忌。在踏入这个“三步一小汤、五步一大汤”的国家之前,下面11条注意事项一定要切记。
1)有两样东西不能进入水中:毛巾与头发。
女生的头发一定要盘起来,头发不能泡在池子里。
不能带浴巾下水,浴巾可以放在池子旁,毛巾可以盘在头上。
日本人对裸身这事是非常认真的。尽量不要用毛巾把自己包得严严实实的,在淋浴完之后去浴池这会儿可以随意地遮遮羞,但尽量不要让毛巾碰到池水。也许它是干净的,但其他人会觉得你是把一条脏毛巾带进了公用的水中。
除了男女混浴的地方,女人用浴巾围起身体泡温泉以外,毛巾绝对不能放入温泉水中,这样会给别人不卫生的印象。
下图这些不文明行为,要注意避免
2)泡汤的时候不要搓洗身体
3)不要把水溅到别人身上
4)不要盯着别人的身体看
5)有纹身人不能去温泉,一般温泉里都贴有禁止纹身者入内的字样。建议纹身者去包私汤。
6)出浴室前先用毛巾擦掉身体上的水分,以防弄湿地板,踩上去不舒服,还会带来滑倒的危险。
7)不能长时间霸占浴池,适时给别人让地方等等。
8)、不要在浴池嬉戏或游泳
去泡汤就是为了享受那份放松、平静、安宁的气氛,所以呢,你就好好地坐在那儿泡吧,要学游泳,就该去游泳池。
9)不要试图调水温
有些汤馆的水温确实够高,但不要自己去调水温,先让自己的身体慢慢适应水温然后再泡进去。许多人泡温泉就是要水烫,如果突然浴池里的水变得不冷不热,他们会很郁闷。如果你觉得自己的身体发热或感觉不舒服,就坐高一点,只让身体的少部分浸在水里,过一会再沉下去。
10)有纹身的客人拒绝入内。这是因为日本人觉得历史上只有歹徒罪犯才会纹身。为了让其他客人安心消费,温泉谢绝有刺青的客人入内。
11)避免酒后入浴、空腹入浴,注意自己的健康情况。
温泉里一般都贴有这样针对外国人的海报,用英文、中文和韩文说明在浴池里需要注意什么。
正确的入浴方法:
某著名温泉里贴着的入浴方法,仅供参考
1.入浴前:一定要喝水或运动运料1杯
入浴すると汗を流すことにより、身体の水分やミネラルが不足します。 そのため入浴前後にはコップ1杯の水やスポーツドリンクを飲んでください。
2.かけ湯 一定要用温水浇洗身体,以免急剧的温度变化导致血压升高 湯船に浸かる前にかけ湯をするのは、身体の汚れを落とすというマナーの1つでもありますが、急激な温度変化から発生する血圧の上昇を抑制するためでもあります。 つま先から身体へ、手の先から肩の方へとかけ湯して下さい。 また、頭からかぶり湯を10~20回程度すると立ちくらみ防止になります。
3.入浴为减轻身体负担,要从脚—半身—全身的顺序浸入温泉,出浴时则相反的顺序。
入浴する際は、身体への負担を軽くするため、 足浴 半身浴 全身浴 の順番で入浴して下さい。 要するに下半身からゆっくりとお湯に身体を慣れさせながら入りましょう。 お風呂から上がる際は下半身に血が移動し、立ち眩みを起こしやすいため、 全身浴→半身浴→足浴→ゆっくりと上がるといった入るときと逆の手順を踏んでください。
4.入浴後为了保持温泉的效果,出浴后不要马上用淋浴冲洗,温泉的保健效果可以持续3小时的。出浴时用毛巾轻拭身体即可。 温泉の成分はお風呂から上がった後の皮膚からも吸収され、効能は3時間程度持続すると言われています。 そのため身体についた温泉は洗い流さず、タオルで拭く程度が理想です。 硫黄泉や酸性泉といった刺激の強い泉質はしっかりとシャワー等で洗い流してください。
5.入浴時間・回数について 沐浴时间上面有介绍了,以轻度出汗为宜。一天最多泡3次温泉。因为入浴是很消耗体能的。 入浴して疲れることを「入浴疲労・湯疲れ」と言います。 この入浴疲労・湯疲れの兆候は「汗」となって現れます。 身体に負担をかけすぎないためには、額が汗ばむ程度で上がるようにしましょう。 前述のとおり、入浴は体力を消耗します。 1日3回までの入浴にした方が良いでしょう。
温泉に入ったのに逆に疲れていてはもったいないです。 入浴後は30分ほど休憩して下さい。この休憩をすることによって疲労回復効果を得ることが出来ます。 入浴方法で温泉の効果は差が出ます。ぜひ参考にしてみてください。
咱们中国住日本大使馆的官网上也登载有泡温泉的注意事项,截图供大家参考
写到这里,美姨也觉得有点累了,去泡个汤再来和大家聊哦。 美姨微信:tkyyang
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